Dieses Werk wurde geschaffen, um die Beachtung der Selbsterkenntnis für alle zu steigern und den Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Leistung zu unterstreichen. Aus der Sicht multipler Ansätze gibt dieses Buch praxisnahe Hinweise über unsere Beziehung zu unseren Emotionen und Gedanken.
Das Buch richtet sich an, Trainer, junge Sportler, Ausbilder und Eltern im Fußball und im Sport allgemein. Es bietet Schlüssel, um in schwierigen Situationen Herr seiner Selbst zu bleiben.
