Cet ouvrage a été créé pour stimuler l’intérêt à la connaissance de soi pour tous et favoriser le lien entre bien-être et performance. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur la gestion de nos émotions et nos pensées.
Il s’adresse aux entraîneurs, aux jeunes sportifs, aux éducateurs et aux parents. Vous y trouverez des clés pour rester maître de soi dans les situations difficiles et ainsi favoriser la qualité des relations, à soi et avec les autres, dans le sport comme dans la vie de tous les jours.
Accès direct à 27 thématiques et 63 exercices pratiques.
